X
128kgのデブなんだがダイエット開始して２ヶ月半で
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:05:03.178ID:pUAVezIz0
121kgまで落ちた
ダイエットなんてカロリー管理してエアロバイク漕いでりゃ余裕だな
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:05:47.034ID:EL5IQCtK0
130kgまで戻る魔法かけた
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:06:12.983ID:hQIEMwZ7a
ゆっくり落とせよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:06:38.054ID:OAjRnyJ20
頑張れよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:10:04.651ID:pUAVezIz0
>>6
すげえな
痩せて皮は余らなかった？あと年齢も知りたい(若いほうが余りにくいと聞いた)
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:11:22.926ID:nHWBY5HB0
ピザ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:11:34.875ID:855Y/N2t0
だいぶゆっくりだな
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:13:27.990ID:lBzJLQ91d
俺は120kgだったけど食事制限して1ヶ月くらいで15kg落ちたぞ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:14:01.867ID:pUAVezIz0
>>10
余ったか〜しょうがないね
実は皮余りじゃなくて皮下脂肪が残ってるだけとか、筋トレで改善とかあるみたいだね
ありがとう
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:14:25.991ID:oijT3IUX0
ゆっくりすぎワロタ
まだ甘すぎるだろ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:14:48.606ID:umV4MFLg0
巨漢多すぎ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:16:28.001ID:k+krxyDr0
無理するとリバウンドするしそれくらいのペースでいいんだ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:16:30.417ID:pUAVezIz0
>>13
減量ペースあげるには運動を増やすしかないよね？
すぐ近くにジムあるけど120kgだと身体イカれそうだから100kgまで待とうかなって
一気に痩せると皮余りしやすいとかも聞いたし
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:17:24.847ID:5TmZ893j0
体重が減れば減るほど
落ちづらくなっていくからな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:18:49.329ID:oijT3IUX0
食事に決まってんだろ
運動なんか歩きでいいしそれすらやってない時点で甘え
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:18:59.643ID:pUAVezIz0
>>17
そうだね
100kgになったら本格的な筋トレと格闘技でもやろうと思ってる
今はこうやってネットやりながらエアロバイク漕いでりゃいいから楽
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:20:35.760ID:pUAVezIz0
>>18
お前なにも知らねえのに書いてるなｗ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:24:10.951ID:k+krxyDr0
とりあえずダイエットスレは>>1を叩いとけばいいみたいな奴いるからな
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/27(日) 10:25:05.267ID:xx/G/hbn0
減量は1か月で5%以内が目安だからそのペースでいい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況