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主食をオートミールに変えたんだけどお腹が張る
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2023/08/22(火) 17:07:41.443ID:rGHwNerC0
おなかポンポン
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2023/08/22(火) 17:08:54.863ID:lV3Y7I0f0
屁が出やすくなるな
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2023/08/22(火) 17:09:31.615ID:rGHwNerC0
腹持ちいいなあれ
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2023/08/22(火) 17:10:01.218ID:lV3Y7I0f0
ご飯っぽくしてる？
味付けしてる？
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2023/08/22(火) 17:10:24.070ID:rGHwNerC0
1食30グラムで朝と夜食ってるけど食い過ぎ？
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2023/08/22(火) 17:10:55.401ID:rGHwNerC0
>>5
米化して納豆とゆで卵乗っけて食ってる
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