足を捻挫した時にすることと言えば？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 15:54:19.527 ID:E2rYGvQ60]

わらうしかない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 15:55:01.804 ID:O2b/s/Qi0]

足を捻挫した場合は、RICE処置を行うことが重要です。RICE処置とは、Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の頭文字を取ったもので、足を早く治すための基本的な処置です。

Rest（安静）：足に負担をかけないように、安静にしましょう。
Ice（冷却）：氷で患部を冷やしましょう。氷嚢やタオルなどに包んで、20分間冷やします。
Compression（圧迫）：包帯やテーピングなどで患部を圧迫しましょう。これにより、腫れを抑えることができます。
Elevation（挙上）：患部を心臓より高く上げましょう。これにより、血液の流れを促進し、腫れを抑えることができます。
これらの処置を行った後も、痛みがひどい場合や、腫れがひどい場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 15:55:13.835 ID:R/1kUbZAa]

わざと捻って得る快感

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 15:55:54.498 ID:ZZyImmcw0]

蕎麦を食べる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 15:56:43.367 ID:BL3STult0]

ムヒ塗る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 15:59:12.507 ID:AUn23dC+0]

いててって言っとく🤗

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 16:05:45.802 ID:xekvFhQTH]

腓返し