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トマトともやし生活で5kg痩せた
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2023/08/21(月) 07:47:48.714ID:rnLwIa3id
筋肉量減るぞ
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2023/08/21(月) 07:48:26.498ID:NN9JWw4A0
タンパク質摂れよ
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2023/08/21(月) 07:48:27.311ID:wuy19uwe0
鶏むね入れようや
0005はん ◆onnksUxcYQ
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2023/08/21(月) 07:49:15.328ID:dk1fBZc30
大豆製品と鶏肉食べた方がいいよ
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2023/08/21(月) 07:50:38.564ID:TUBcaQ1R0
その食生活を続けるのはしんどい
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2023/08/21(月) 07:53:31.932ID:peqGEAX30
たんぱく質が本当に課題
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2023/08/21(月) 07:54:59.219ID:EAG4m+gMa
飽きるだろ
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2023/08/21(月) 08:09:04.712ID:SZpYYuzF0
量食ってないだけ定期
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