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助けて。外仕事してたら頭痛とかしてきてやばいの
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2023/08/17(木) 19:21:26.096ID:Tpn7aAsL0
調べたら低ナトリウム血症とからしくて
夕ご飯に塩ラーメン味濃いめでスープ飲み干したけど治らないの
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2023/08/17(木) 19:22:01.789ID:9IY/Ca1pa
今夜が山田
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2023/08/17(木) 19:22:06.313ID:8XgDiF0Xp
とりあえず水分はしっかりすぎるほど取れ
外出る時は
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2023/08/17(木) 19:22:43.953ID:SslINKVp0
OS-1 を採れ
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2023/08/17(木) 19:23:13.660ID:jrWsdcKYa
俺今年熱中症5回なったけどとにかく生野菜食って朝一から塩タブレット定期的に食べ続けてひたすら麦茶飲めばいいよ
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2023/08/17(木) 19:23:40.199ID:vxyZxVSga
そういうとき水分と塩分の割合大事だけど塩ラーメン食ったら終わりだよ
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2023/08/17(木) 19:24:15.315ID:Tpn7aAsL0
>>3
うーん今までなったことなかったんだけど
確かに今日はいつもにくらべ飲んでなかったかもしれん
それでも4リットルは飲んだんだがな
昼飯もラーメンとチャーハンだったし
塩タブ食わなかったからか？
昨日寝る前にハードな筋トレして追い込んだせいもありそうだわ
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2023/08/17(木) 19:26:04.703ID:Tpn7aAsL0
>>5
麦茶もあるがスポドリもいる
スポドリは1リットル飲んだ、セブンのゼロファイバーも1リットル
飯屋で水数杯、水筒1.5リットル

先週までは午前でお茶消えて水出してスポドリ2リットルも飲み干して6リットルとか飲んでたよ
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2023/08/17(木) 19:26:42.438ID:AmTTjVhuM
麦わらと空調服とクーラーボックスは必須だぞ
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2023/08/17(木) 19:27:52.041ID:mea4lofha
あと寝不足と空腹もやばい、この二つどっちかあると熱中症になったわ

一度熱中症の症状出たら6時間は回復しないから本当辛いよな
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2023/08/17(木) 19:31:15.091ID:jOfhq6EW0
>>9
午前中二時間ほど帽子被らなかったせいかなあ
お盆休み中ずっとエアコン効いた部屋で引きこもって筋トレとゲームしかしてなかったのも悪いか
あと他にも休み期間中車に水筒放置してて今朝あわてて洗ってお茶入れたから雑菌繁殖してそのせいもあるかもしれん

>>10
肥満ではないよ
脱ぐと腹回りはわりと脂肪あるけど
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2023/08/17(木) 19:32:11.863ID:jOfhq6EW0
>>11
かもな帰りすげえ眠くてやばかった
寝不足のせいかもな疲労と
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2023/08/17(木) 19:34:38.756ID:jOfhq6EW0
頭痛薬飲んだけどいいよな？
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2023/08/17(木) 19:35:44.038ID:vfDx7lmMa
酒飲めば治るよ
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