0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/14(月) 12:22:48.614ID:eJtVOHoZ0 目覚し時計の音を聞いて目覚められるなら わざと睡眠後1時間後か2時間後に短めにセットして 目覚めたら二度寝する 二度寝は夢を見やすい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/14(月) 12:24:55.327ID:eJtVOHoZ0 夢日記をすぐに書く習慣が身につかない人 もしくは夢日記を書く前に夢を忘れてしまう人は 目覚めたらすぐに夢の内容を声に出して復唱すればいいと思う