0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/13(日) 08:30:05.346ID:99aXN24p0 筋トレ効果を得る最低運動量「1回3秒、週3日」でOKと判明! https://nazology.net/archives/131495 やっぱりエキセントリックなんよ