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一週間トレーニングサボっただけで筋肉の衰え半端ない
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/12(土) 05:30:49.338ID:pkYh3Td9a
ランニングもきつい🥵
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/12(土) 05:34:23.676ID:YphB0wU00
筋肉が衰えないようにするためには週に３日以上はトレーニングが必要なんだっけ
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