タンパク質取った方がいいの?

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:38:00.575 ID:bzk270sI0]

GYMから帰ったがむぎ茶しか飲んでない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:38:33.269 ID:PoA3jHtA0]

GYNってなに？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:38:44.033 ID:L18SSD+ya]

https://i.imgur.com/VNIeZm9.jpg

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:38:52.825 ID:EwBHDpyV0]

(　　　´･ω･`　　　)普段の食事でちゃんと摂れてればいいけど足りないならプロテイン飲んでね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:39:35.880 ID:v5D1z4pJ0]

とらないとただ痩せてくイメージ
筋肉つかなそう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:41:14.058 ID:bzk270sI0]

>>5
まじか

でもとりあえず体重落としたい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:41:50.829 ID:7LoAJhMBd]

生命を維持する上で効率はいいよ。
中学高校で習うくらい常識だよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:43:52.999 ID:xeQD5OOYr]

タンパク質を摂らなければ筋肉は痩せる
筋肉が痩せるとトレーニングが出来なくなる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:44:59.229 ID:bzk270sI0]

まじか

豆腐食っとくか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:45:21.715 ID:bzk270sI0]

てかきつ過ぎて食べる気も起きん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:46:13.635 ID:v5D1z4pJ0]

サラダチキンくえよ
豆腐じゃたくさん食べないとたんぱく質たりない

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:47:08.606 ID:hGFUD9qU0]

SAVASでも飲んどけ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:48:43.582 ID:jRIXtlsJ0]

タンパク質をよくとってると
なんとなく精液の量が増えてる気がする

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:50:44.642 ID:bzk270sI0]

>>11
サラダチキンか
サンクス
コンビニ行ってみるわ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:52:21.171 ID:jRIXtlsJ0]

そういやサラダチキンって地味に高くね？
スーパーの胸肉とAmazonの冷凍胸肉ってどっちが安いんだろう

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/04(金) 22:53:12.142 ID:7+mn3JKMd]

自分の筋トレがプロテインを飲むほど負荷なのかわからないんだけど、とりあえず飲むべき？