0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/27(木) 15:39:10.456ID:GcyifnfF0 うさぎ跳び良くないらしいけどさ ならスクワットもダメじゃね?
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/27(木) 15:43:57.509ID:oVw8j8gG0 >>4 深く曲げすぎなんだよ 近年のスクワットは裏腿に負荷がかかる微妙な位置で戻す。 あと、ゆっくり重さをかけ、ゆっくり戻するのが近年。 昔は早く数を行う事こそ正義とされていた。 腕立て伏せ一つとっても違うでしょ?