ダイエット成功した人来て

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:51:16.058

162cmの58kgなんだけど1ヶ月で10kgやせたい
筋トレせずに可能？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:51:54.400

肉を削げ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:52:34.654

断食

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:53:25.802

点滴打ちながら断食しかないな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:53:48.376

電動アシスト自転車で通勤
20kg痩せたぜ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:54:05.795

最小限の水だけで生活すれば

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:54:51.123

>>5
アシストついててもそんなに行けるんだ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:55:45.721

>>3
昨日やって貧血で失神した

>>5
自転車いいね
どのくらいの距離？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:57:09.518

>>8
距離は分からんがだいたい40分ほどの山道で職場に着く

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:57:36.592

毎日豆腐生活で2週間10kg落した

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:58:02.466

>>9
山道やば
ジムでチャリ漕ごうかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:58:08.981

運動で痩せようと思ってるのが間違い
運動は痩せやすい体を作るのであって痩せるわけではない
痩せたければ簡単な話、食うな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:59:04.823

>>10
やっぱタンパク質がいいんだね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 19:59:41.260

フィッボとかも買ったが長続きしなかったな
やっぱ原付壊れて新しい原付買う金で電アシ買って
不退転したのが大きい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:02:08.818

夕飯しか食べないのに1年で10kgぐらい太った
22だからもう年のせいなんかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:05:40.276

糖質制限で余裕
164cm70kgから50kgまで痩せた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:09:16.521

>>12
食った量<運動なら痩せる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:10:00.891

糖質制限とやらをした覚えは無いが
米やパンや麺で腹膨らますくらいならばと
肉ばかり入れてた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:10:17.542

肉をメインではなくダシ要素と考えて豆腐や厚揚げ＆野菜と合わせて使うと良い

ボリュームあるのに健康的に体脂肪が落ちていく食生活になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:12:22.123

>>17
痩せない
痩せやすい体になってるだけで直後減るのは水分抜けてるだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:14:39.056

単純に食う量を減らす

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:22:28.599

頑張ったけどコレ以上は無理やった・・・
https://i.imgur.com/VONUss4.png
GLP-1使用

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/25(火) 20:27:30.099

格闘家やアスリートって金あるのに貧困層みたいな食生活を強制されるのが一番キツイ要素じゃね？