筋トレってBCAAとかクレアチンとか飲まないといけないの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:40:42.981 ID:O81c+ln/M]

プロテインすら不味くて飲みたく無いんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:41:01.356 ID:94oY7dAP0]

何目指してるかによる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:41:54.537 ID:jHSH3nzOa]

BCAAうまいぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:42:47.850 ID:O81c+ln/M]

>>2
そこそこマッチョ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:43:03.905 ID:9tcpmQT+0]

楽したい雑魚が手に取る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:44:32.806 ID:O81c+ln/M]

>>3
薬っぽいのが苦手

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:44:50.476 ID:O81c+ln/M]

>>5
楽したいわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:45:12.124 ID:hFVhfjz/0]

楽したいやつは飲まないだろ金の無駄になるし

追い込んでさらに限界超えたいやつが飲む

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:47:06.979 ID:O81c+ln/M]

>>8
ドーピング的な感じ？
体に悪そう

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 07:50:37.774 ID:94oY7dAP0]

>>4
難しいニュアンスだな
細くても筋肉あるくらいでいいなら自重と軽い重りでもいい
その上を目指すならプロテインある方がよろしい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 08:14:34.174 ID:XMiXoJP20]

しっかりトレーニングしていて０.０何パーくらいの効果はある
きちんと毎日積み上げられる人間なら無駄にならないがあとはお察しかも
クレアチンはまた別

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/23(日) 08:39:13.559 ID:BDg9Uu3ba]

体重増やしたくてプロテイン飲みつつ筋トレしてたのにむしろやる前より痩せたから半年でやめた
アレって多分、痩せるより増やす方が難しいよね？