0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/19(水) 23:05:12.962ID:pXI6enQA0 卵、鶏胸、ささみ、豚もも、魚缶 ブロッコリー、小松菜、もやし、にんじん、バナナ こんなとこか?
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/19(水) 23:18:04.350ID:fSRcn7psa おからにブロッコリーの芯と 人参の切れっぱしを入れて即日食べきる