おまえらって寝る前にストレッチしてる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:00:32.014 ID:E1qFOE1ld]

あの身体が睡眠に向けてシャットダウンしていく感覚好き

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:01:15.763 ID:S8Lzev4x0]

背中やったときの寝起きが違いすぎる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:01:53.757 ID:8XH1qwGe0]

した事が無い

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:02:22.084 ID:AVf1S69N0]

おちんちんを上下に擦るストレッチしてる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:02:38.556 ID:E1qFOE1ld]

>>3
寝ながらやれる簡単なやつYouTubeですぐ見つかるからやってみてよ
いいぜ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:03:01.781 ID:E1qFOE1ld]

>>4
手を上下だろ？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:04:11.794 ID:S8Lzev4x0]

>>1
ここやらないと絶対寝れない箇所三つおしえてくれ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:06:08.923 ID:C6RoIz0Y0]

体がポカポカして眠れないからやらない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:06:43.557 ID:E1qFOE1ld]

>>7
俺は下半身(ふくらはぎ)のストレッチやってる
最近始めたばっかりだからそんな数知らないんだ
あとお尻を伸ばすストレッチは感動した
普段あんなスジと筋肉伸ばす機会ないからすごい伸びてる実感する

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:10:29.609 ID:cJMGpmf70]

ストレッチはしないな
身長伸ばすストレッチしたいけどめんどくてやったことない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:10:52.316 ID:S8Lzev4x0]

>>9
腸腰筋のストレッチも感動するぞ 痛すぎて感動もする

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:11:19.381 ID:45qtbSQtd]

(´・ω・｀)
https://images.yogajournal.jp/article/15505/4u1JRTEhEYvRn4lW1Y3HWcAHFNH8Nq4VfeirIXqi.jpeg

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 23:11:37.636 ID:45qtbSQtd]

(´・ω・｀)
https://forza.ismcdn.jp/mwimgs/6/a/1774n/img_6a460e61d13fcaa71a96737d8675d78a276792.jpg