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いま上腕二頭筋に追い込みかけてるんだけどさ
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/07/07(金) 11:36:21.946ID:xSvlnK8o00707
ダンベル飽きてきた
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/07/07(金) 11:39:11.653ID:xERcYYeC00707
椅子に座って腕を後ろにして1分バイバイすると上腕三頭筋に効く
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