寝ても2時間くらいしたら目覚めちゃうよな
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その後すぐ寝てもまた2時間後くらいに目覚めちゃうの繰り返しだよな >>7
いやごめん適当言った
肩こりとかひどいとかはない? リスペリドン12㍉とフルニトラゼパム4ミリでも4時間で目覚める おっさんになると3時間以上連続で睡眠ができない人が8割 >>1
酒飲みまくってる頃そうなってたが最近治ったから禁酒したほうが良い
酒はまじで破滅する >>12
だからそれ酒のせいだろ
禁酒して昼間ほどほどに身体を疲労させてシャワー浴びたらふつうに朝まで寝てる
・酒飲まない
・ほどほどの運動、仕事
・風呂入る
・早寝
・寝床、とくに敷布団をふかふかにして寝てる間に身体(血流)へ負担をかけない
つまり【ふつう】の生活スタイルをやれば良いだけ 国民を管理したがるのに酒をバカ高くしない政府はアホ
酒で病気になるやつ減らせば社会保障費だいぶ削れる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています