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肩こり首こりって実際どうすりゃいいの
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2023/07/04(火) 19:13:36.363ID:CCq5/SJH0
整体とか接骨院とか4箇所行ったけど一向によくならないんだが
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2023/07/04(火) 19:14:33.123ID:zcK/MeZM0
筋トレストレッチ
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2023/07/04(火) 19:15:22.214ID:RWwhATzn0
YouTubeで検索して出てきたストレッチ法を片っ端から試す
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2023/07/04(火) 19:15:26.788ID:iHG9gb6U0
スマホ捨てろ
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2023/07/04(火) 19:15:55.334ID:CCq5/SJH0
日常的にストレッチとか運動しないとダメなのか
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2023/07/04(火) 19:16:11.226ID:WS5/bLLB0
首回り肩回りを動かすしかないんじゃ
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2023/07/04(火) 19:16:30.655ID:CCq5/SJH0
きついなあ
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2023/07/04(火) 19:16:46.919ID:WS5/bLLB0
肩こりって同じ姿勢を長時間続けるから起こるらしいね
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2023/07/04(火) 19:17:32.357ID:CCq5/SJH0
>>8
俺もだけどデスクワークの人ほとんど肩こり首こりなりそうだよな
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2023/07/04(火) 19:17:37.926ID:WOc+FNCb0
走れ！
肩こり首こりそこからくる偏頭痛も治った
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2023/07/04(火) 19:22:06.450ID:WS5/bLLB0
>>9
俺もそうだしみんななってると思うわ
動かないこと想定してないよな人類って
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