デブだけど甘いものを食うしか楽しみがないけどダイエットしたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:51:32.865 ID:awYvpBvz0]

どうすればいい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:52:05.945 ID:Ui+1jUgT0]

甘いプロテインをおやつがわりに飲む

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:52:12.927 ID:wUB8yy4Nd]

チロルチョコ1個

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:53:03.207 ID:2Q7ls3pw0]

太りきってから痩せればいい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:53:27.533 ID:sZc3W89mp]

リベルサス処方してもらえ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:55:41.281 ID:D3k6xiqsd]

甘いものが好きなら一日中ずーっと甘いもの食ってれば一時的にメッチャ太るけどある時期から一気に痩せるよ
人工甘味料はダメよ、ちゃんとした糖質摂ってね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:56:44.775 ID:awYvpBvz0]

おまえら案外真面目に考えてくれるのな
糖尿病にさせようとしてくる>>6はクソ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 17:59:20.478 ID:LA26hcYW0]

太ってきたから痩せたいのに運動はしたくない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 18:01:07.277 ID:sxIrS2gVd]

毎日１時間くらいは起伏のあるコースを歩く

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 18:01:07.661 ID:xo0lJsYX0]

徐々に甘く無い物にシフトすれば？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 18:09:45.673 ID:awYvpBvz0]

>>10
2ヶ月くらい我慢してたけど今禁断症状的に洋菓子を欲してる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 18:10:14.542 ID:D3k6xiqsd]

>>7
じゃあマジレスすると特に胸から下を全体的に鍛えろ
各部の筋トレじゃなくてゆっくりした全身運動な
近所の丘や山を登ったり木登りしたり太極拳あたりだ
自転車はダメだ、走るのと並行してやるならいいけど｢ゆっくり｣に反するからダメだ

ゆっくりじゃなくてもいい運動は水泳だけだ
泳ぐこと自体は楽しいからいいけど続けるにはハードルが高いのでオススメはしない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 18:10:17.966 ID:awYvpBvz0]

歩くのは手だな

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 18:11:13.574 ID:D3k6xiqsd]

>>11
週二回ぐらいは食ってもいいだろ
バカみたいな量は駄目だけど