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171cmやや細身だけど夏に向けてTシャツの似合う体になるため筋トレ始めようと思ってるんだがこのメニューでOK?
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2023/07/03(月) 19:49:56.785ID:kDbGAeFu0
毎日腕立て腹筋背筋30回ずつ(余裕があればプラスα)
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2023/07/03(月) 19:51:47.557ID:MoTwcZmo0
回数じゃないし今からやっても遅いし貴様には無理
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2023/07/03(月) 19:52:11.643ID:czs2X2W50
その身長で鍛えても笑い物になるだけだぞ(笑)
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2023/07/03(月) 19:57:45.385ID:ZzRqVQeo0
もう夏じゃん

はい終了
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