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寝不足マジでやめた方がいいらしいな
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2023/07/03(月) 19:45:10.825ID:IUj4RV67p
慢性的に寝不足な人は8時間睡眠に切り替えても脳みそが本来の状態に治るのに1ヶ月以上かかるらしい
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2023/07/03(月) 19:45:42.735ID:deQhc1Vb0
チッうっせーな安眠してま～す
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2023/07/03(月) 19:46:22.700ID:DRh3fOnPM
8時間睡眠じゃないとどんどん体がおかしくなるから22時30分には寝てます😉
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2023/07/03(月) 19:46:38.723ID:PoNP4U6N0
エリートの俺は3時間睡眠だけど高パフォーマンスだがな
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2023/07/03(月) 19:47:13.520ID:t4c4E5UB0
慢性的に寝不足だった頃はアホみたいにカフェイン摂ってたけどそれでも眠かったな
あれを続けたら確実に体壊れるわ
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2023/07/03(月) 19:47:37.516ID:UCVSTGEQ0
弱い連中だけだろｗ
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2023/07/03(月) 19:47:38.230ID:fABtUW5H0
これはガチ
寝不足だと自覚できなくなるのも怖い
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2023/07/03(月) 19:48:47.648ID:EllBWcHXd
タバコ辞めたら長時間眠れるようになった
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2023/07/03(月) 19:49:38.575ID:xWXW5o9/0
ガチのパワハラ上司がいたんだが、そいつ睡眠めっちゃ短いらしい
寝ないと怒りっぽくなる
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2023/07/03(月) 19:51:59.324ID:GMsg3gyl0
3週間ぐらい9時間睡眠続けてたらめっちゃパフォーマンス上がった感あったわ
仕事忙しくなってすぐもとに戻ったけど
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2023/07/03(月) 19:53:56.807ID:43oSrno80
7時間は寝たい
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2023/07/03(月) 20:07:36.473ID:fX2eFwgd0
極端に短い睡眠だと寿命削られる
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2023/07/03(月) 20:09:11.140ID:EEUH58E00
8時間寝る方法教えてくれよ6時間でもきついぞ
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