数値的な変化
体重　76kg → 68kg
体脂肪率　25% → 18%

体中の毛細血管が復活したため
白髪が激減
白髪が根元から黒くなること多数
体力の最大ゲージと回復力が向上


幸せホルモンであるセロトニンが出るため
ランニングが人生の楽しみの一つにになる

デメリット0
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