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自己肯定感低すぎて落ち込むことが多いんだが
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2023/07/03(月) 14:42:08.356ID:JzN8MhmBd
どうしたら自信つくんだ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/03(月) 14:44:04.865ID:JtII109Od
それは根拠のない自信を持つ事から始めるべき
ひいては自身のテンションを上げる行動を積極的に取って肯定的な気分になれるようにすべき
歌を歌う、人と話すなんでも良い
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/03(月) 14:47:15.415ID:CMiBa7pJ0
自意識過剰なんじゃないか？
自分のことなんてどう思われても気にせず自分自身気にもしなければ何も思わない
勝ち組負け組とか興味無いから自信つける必要なんてない
俺はそんな感じで今日という瞬間を気楽に生きることにしてるよ
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2023/07/03(月) 14:48:58.383ID:JzN8MhmBd
>>2
根拠のない自信って痛々しくならない？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/03(月) 14:50:07.952ID:JtII109Od
>>4
逆に考えて見て欲しいんだけど卑屈になって良い事なんてなんも無いと思うよ
自信なくても自信持った方が良いよ
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2023/07/03(月) 14:53:05.605ID:JzN8MhmBd
>>3
他人と自分の幸せを比較して落ち込んでる訳じゃないんだ
単に自分基準で自分を駄目だなあと思うことが多い
これでいいんだと認めてあげられない
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/07/03(月) 14:54:05.268ID:0orxhVO70
6つ以上当てはまる場合は自己愛人格障害（過敏型）の可能性があります
・他の人々の反応に過敏
・抑制的、内気、表に立とうとしない
・自分よりも他の人々に注意を向ける
・注目の的になることを避ける
・侮辱や批判の証拠がないかどうか他の人々に耳を傾ける
・容易に傷つけられたという感情を持つ。羞恥や屈辱を感じやすい
・人にどう思われているのかをとても気にする傾向。
・自分の言動が他人に良く評価されないとそのことが気になってしょうがない。
・他人が自分に注目をしていない時、無視されているように感じる。
・長所を褒められたり、認めてもらえないと自分に自信が持てない。
・批判をされると、それがずっと気にする。
・相手が自分を避けているように感じたら、とても落ち込む。
⇒これらは他者からの扱いを根拠に自分の価値を決めていることを意味する。
0008以下、無断転載禁止でVIPがお送りします
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2023/07/03(月) 15:04:20.868ID:JzN8MhmBd
>>5
確かに
卑屈な奴と関わるの面倒くさそうだしな
0010以下、無断転載禁止でVIPがお送りします
垢版 |
2023/07/03(月) 15:07:31.946ID:JzN8MhmBd
>>7
・他の人々の反応に過敏
①抑制的、内気、表に立とうとしない
・自分よりも他の人々に注意を向ける
②注目の的になることを避ける
・侮辱や批判の証拠がないかどうか他の人々に耳を傾ける
・容易に傷つけられたという感情を持つ。羞恥や屈辱を感じやすい
・人にどう思われているのかをとても気にする傾向。
・自分の言動が他人に良く評価されないとそのことが気になってしょうがない。
・他人が自分に注目をしていない時、無視されているように感じる。
・長所を褒められたり、認めてもらえないと自分に自信が持てない。
・批判をされると、それがずっと気にする。
③相手が自分を避けているように感じたら、とても落ち込む。

3つだな
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