夜8時ぐらいに出勤する仕事で
朝9時ぐらいに帰宅したとして
次の出勤まで11時間あるよね
でも食事とか風呂とかいろいろ用事してたら
4-5時間ぐらい、下手したら3時間しか寝れないんじゃ?