筋トレした後プロテイン飲むの別に意味ないらしいな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:52:28.053 ID:sQhV0Jjy0]

糖質取らないとダメらしい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:52:45.279 ID:gmheV/A3a]

関係なくね？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:53:31.564 ID:TOmy6CFW0]

糖質取らないほうが斤量増えたデータがアメリカの県境雨の最先端なわけだが

そもそも意味がいないなんてデータはない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:53:37.195 ID:zvaVOYnE0]

市販のプロテインパウダーには糖質も入ってる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:53:50.235 ID:gmheV/A3a]

アメリカって県あるんだ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:53:53.567 ID:TOmy6CFW0]

筋量

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:54:37.997 ID:zCG8qIoO0]

>>6
直すのそれか！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:55:17.348 ID:85xsVxs20]

>>3
説得力なさすぎなの好き

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:56:01.801 ID:AK0md5Gud]

筋肉の分解を防ぐためにトレーニング後は糖質を摂った方がいい
タンパク質はいつでもいい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:56:24.875 ID:1/t3Ocubr]

こう変わったよって優しく言うならわかるんだけど
筋肉分野の研究結果をめちゃくちゃイキって発表してばかにするやつばっかだな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:56:32.519 ID:zvaVOYnE0]

県境雨

これ研究のことか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:56:33.596]

けんきょううってどこだよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:56:34.007 ID:TOmy6CFW0]

>>7
研究

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:57:48.515 ID:TOmy6CFW0]

>>9
しかし筋トレ後にタンパク質のみのグループと糖質とタンパク質を接種するグループでデータ取った結果糖質を取らないグループの方が筋量が増えた

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 16:58:29.491]

ソースは5ちゃん

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 17:05:46.572 ID:psF3LPZ60]

食べた物が即吸収されるわけ無いんだしタイミングなんて誤差の範囲だと思ってる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/28(水) 17:49:38.106 ID:bMbAB3zp0]

>>14
なおソースは無い模様