最近肩甲骨剥がしにハマってやっているんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:19:05.961 ID:ervt+Mo40]

なんか肩甲骨を動かすとボキボキ音がする様になっちゃったんだけどやり方を間違えているんだろうか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:20:06.964 ID:sXOy4vfk0]

音なり始めると、それずっと音なるのが続く

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:48:07.668 ID:ervt+Mo40]

>>2
やっぱり間違って動かしてるから音が鳴るのかなぁ？
柔らかく動かせる人は音は全く鳴らない感じ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:50:46.153 ID:sXOy4vfk0]

わからんが
音が鳴った個所は今後も一生その動作をする時に鳴る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:52:11.479 ID:NKZQNlTo0]

肩甲骨剥がしではないけど筋膜リリースしたら左右どっちが上でも背中で握手できるようになったよ
でも音は昔からずっとなってる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:53:17.992 ID:cvb5aDKF0]

そら柔らかくなりきってないと音なるのは自然なことなんちゃうん？知らんけど

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:55:19.256 ID:sXOy4vfk0]

音が鳴る部位ってのはもう永遠になり続けるんや

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:55:44.345 ID:NKZQNlTo0]

>>7
だめなの？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:58:26.552 ID:sXOy4vfk0]

それはわからん
ただ首が鳴るのはヤバいとは聞く

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 04:58:55.358 ID:WpWOqtA30]

自分も久しぶりに剥がしてみたらボキボキ音するけど肩のあたりが暖かくなって気持ちがいい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 05:06:10.241 ID:qGYkwaQJ0]

関節がボキボキなるのは普段あまり動かしてなくて滑液包からの潤滑油の出が悪いからだ
滑液包は復活するから運動した方がいいよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/20(火) 05:18:18.868 ID:ervt+Mo40]

肩甲骨を上げる時に背骨から離れるタイミングでボキボ音が出ます