軽い鬱のときに勉強する方法
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デジタル断食しかない
いわゆる図書館
勉強するしかない環境だとやるよ 勉強とか無駄なことすんな
適当にやっててもコミュだけでなんとでもなる
日本は終わってる >>2
散歩しても音楽聞いても軽い鬱だとやろうとしても頭に入らない 作業興奮を出すために
英単語の書き取りとか単純で手を動かすやつからするといいよ
それか腹いっぱい食べてみるとか >>3
これ有効そうだな
図書館行くのは手間だから家からPCとスマホを消すってのから始めようかな >>4
まぁ仕事による
俺は学生だから大学行くために受験勉強してるけど鬱っぽいときはまじで頭に入らん >>8
俺の市の図書館は勉強禁止なんだよな…
でも雰囲気をつかむために行ってみるのもいいかもしれない 会計士試験で1年間無職だったけど
・軽く寝る(30分〜1h)
・とりあえずタイマーを動かしたりテキストを開いたりしてみる
・水分補給する
・浴槽に入る(or運動する)
この辺でだいたい改善する
本当になんも出来なくて鬱、という時はもう1日何もしない日もあったけどそれはそれで必要な休息だと思うようになった >>9
高校生かな?高校生は学生じゃなくて生徒だよ?勘違いしないで >>12
寝るってのが最大の対処法かもな
頭をリフレッシュするっていう テキストを音読したのをスマホで録音して
それをリラックスした状態で聴きつづける >>16
暗記系だとすごく相性よさそうだな
まじでありがとう 大学の図書館だと自習できるかも
わりと近いしそこ活用してみるってのもありかも ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています