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昼夜逆転なおせる？
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2023/06/13(火) 07:50:55.935ID:4gXuNWkS0
直せる方法おしえて
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2023/06/13(火) 07:51:21.522ID:4gXuNWkS0
8時から9時に寝る生活してる
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2023/06/13(火) 07:52:38.489ID:4gXuNWkS0
起きようと思っても猛烈に眠くなるしあとなんとか起きてたとしてもなぜか夜になると目が冷めてるわ
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垢版 |
2023/06/13(火) 08:09:58.129ID:JJaQkCMCa
直接でなく陽光を目で感じてどっか外で座る
太陽に向かって歩き続けたら幸せ脳内物質出る
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