陰キャだけど身体動かす趣味ってマジで大事だなあと思う

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:12:02.704 ID:U7QQDa630]

ゲームとかプラモとかお絵描きとか頭使う趣味は余計にストレス貯まるだけで、
逆に身体動かす趣味は頭の疲れを無理やり身体の疲れによって緩和させることができるから凄いなあと思う

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:13:23.661 ID:GMjovzv3a]

美少女に応援してもらえる筋トレ作品が欲しい
VRとかで腹筋するたびに胸チラとかパンチラ見れる作品無いの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:13:49.005 ID:UNDfrIz20]

体動かす趣味欲しいわ
ランニングは膝痛めたしウォーキングはつまんないし筋トレは興味ない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:14:07.472 ID:MYpxT+p00]

>>3
ボルダリングやろうぜ
面白いぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:16:22.467 ID:Bkd5hdze0]

緩和されるか？2倍辛いだけだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:19:39.399 ID:45bx/XTjr]

太極拳とか結構楽しいぞ

[0007 ぺこらの笑顔にまた会いたい ◆ZfmelPVt3w 2023/06/12(月) 15:19:50.686 ID:i3nBiBzK0]

ちょっと散歩するだけで頭がすっきりするし夜もぐっすりだからコスパ最強

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:21:53.509 ID:U7QQDa630]

>>5
メンタルが病んでるときはあまりおすすめしないけど、メンタルが疲れてるだけのときは自律神経の動きが悪くなってるだけだから運動が効果的だったりするぞ
銭湯のサウナに行くとかでもかなり良くなる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:22:35.313 ID:pbN/sygua]

お気に入りの曲に合わせて創作アドリブダンスおすすめ
ある日すっげー虚しくなる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:29:20.363 ID:U7QQDa630]

まあメンタル病んでるときも自律神経は乱れるんだけど、
病んでるときってそれ以上に自我が暴走してて頭おかしくなってるから俺の場合だと運動はあまり効果的じゃなかったな、自我を制御することに関しては瞑想とかのほうが優秀だったな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:29:34.069 ID:l9BIxRvyH]

うんち

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/12(月) 15:37:30.362 ID:n9fRArkVr]

まあ一理あるな