お前ら自律神経整えてる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:33:40.144

どんな工夫で？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:34:17.082

薬

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:34:19.783

サウナ

**以下、無断転載禁止でVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:34:26.471

日光浴
入浴
食事

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:34:43.432

ジョギング

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:35:14.742

睡眠は大事だな
これが欠けるとほか何やっても効かんわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:37:28.574

>>2
具体的には？

>>3
あー（笑）

>>4
大事らしいな

>>5
オレは常に吐き気があるからランニングできないんだが、大事らしいな

>>6
たし蟹

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:38:36.132

今までは頑張って精神統一して瞑想してた
でも最近はつべの瞑想できる音楽聞くようになったあれ効くよ
アルファ波で癒したりセロトニンとか脳内から出る奴
あと上にもレスあるけど俺は日帰り温泉行くけどサウナと水風呂も効くよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:39:10.305

肛門日光浴

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:40:24.728

>>8
俺は風呂は吐き気で苦手だからましてやサウナと水風呂とかできる人羨ましいわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:46:25.636

ストレス感じたら酒飲め

リラックスできるぞwww

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:47:58.110

薬飲んでるからばっちりよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:49:01.639

早寝早起き朝日浴びて深呼吸
朝食食べる深い呼吸を心がける、有酸素運動をする
でも良くならない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:49:29.581

もうぶっ壊れてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:51:54.081

酒　タバコ　カフェイン

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 19:55:08.973

毎朝、目が覚めてひげ剃ったらすぐ徒歩０分の大きな公園を走ってる
酒はやめた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 20:05:13.658

お前ら健康的すぎ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 20:08:38.701

謎かけで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 20:10:09.070

瞑想15分

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 20:13:27.543

散歩　ジョギング　シエスタ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 20:14:08.755

>>20
シエスタとは？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/10(土) 20:25:01.598

>>21
昼寝だろ