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懸垂毎日3回しかも連続でできなくて半年やってきたけどやっと最近連続で3回できるようになったんだが？？
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2023/06/10(土) 11:35:08.423ID:+m0+PMTrd
人間てちゃんと成長するのな
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 11:36:19.731ID:Y0BgTkfMM
たった一回増やすだけの壁が分厚い
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2023/06/10(土) 11:38:06.535ID:+m0+PMTrd
まず連続が無理
呼吸が続かん苦しすぎる
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2023/06/10(土) 11:43:22.541ID:+m0+PMTrd
>>4
嘘つくなよ
じゃあ20回やれよ1回くらいなんなんだよ
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2023/06/10(土) 11:49:22.139ID:+m0+PMTrd
>>7
へーまじだったのか
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2023/06/10(土) 11:49:55.900ID:+m0+PMTrd
>>6
なにそれ
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2023/06/10(土) 11:51:55.324ID:GfpvErSV0
まあ俺は一回もできないけどな
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2023/06/10(土) 11:52:57.014ID:+m0+PMTrd
そうそう最初一回もできなくてワロタ
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2023/06/10(土) 11:53:59.790ID:tWdDWkjh0
ひょろガリ自慢スレ
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2023/06/10(土) 11:54:49.374ID:nvIyNIWXd
>>11
俺も一年前はそんな感じで一回も上がらなかったわ
今は10回以上上がるぞ
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2023/06/10(土) 11:55:15.637ID:sGAtWCyJ0
体重70で15キロ加重して8回まで成長した
そろそろ限界を感じてる
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2023/06/10(土) 11:55:34.690ID:r32uFdreM
>>13
腕ちゃんとピンとしてるか？
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2023/06/10(土) 11:55:57.837ID:psnAaB3U0
ガリガリなのかデブすぎて上がらんのかどっちだ
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2023/06/10(土) 11:56:00.529ID:+m0+PMTrd
>>14
なにこれなんか重い服とかあんの？
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2023/06/10(土) 11:56:17.972ID:+m0+PMTrd
>>16
腹だけでぶ
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2023/06/10(土) 11:57:10.654ID:sGAtWCyJ0
>>17
専用のベルトがあってそれに重りつける
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 11:57:39.433ID:nvIyNIWXd
>>15
もろちん
腕伸ばす云々より背中に効かせるってのが難しいな
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2023/06/10(土) 11:58:18.694ID:+m0+PMTrd
>>19
へーそんなのあんのか
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2023/06/10(土) 11:58:43.318ID:+m0+PMTrd
もしかしてやってくと体重減るから余計楽になるのかな
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2023/06/10(土) 11:59:22.290ID:nvIyNIWXd
体重は20kg増えた
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2023/06/10(土) 11:59:38.629ID:+m0+PMTrd
>>24
筋肉でそんな増える？
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2023/06/10(土) 11:59:48.598ID:+m0+PMTrd
>>23
腹だけ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 12:00:48.814ID:nvIyNIWXd
>>25
筋肉だけじゃ無理よ
ちゃんと脂肪も増えてる
あと2kgくらい増やしたら減量するつもり
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2023/06/10(土) 12:01:20.792ID:+m0+PMTrd
>>27
なにそれボクサーかなんか？
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2023/06/10(土) 12:02:48.643ID:4Wt3ssBY0
体重75くらいある　
最初はクソフォームとか逆手パラレルでもいいと思うよ
自力ついてきたらワイドで引けるようになるし10回15回できてるやつでも背中使いきれてない人多いから
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2023/06/10(土) 12:02:54.261ID:nvIyNIWXd
>>28
なんでそうなる
パンピーがガリ脱却目指してボディメイク()してるだけ
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2023/06/10(土) 12:03:32.747ID:+m0+PMTrd
>>29
なんやプロかよ
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2023/06/10(土) 12:03:55.289ID:+m0+PMTrd
>>30
へービフォーアフター見てみたい
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2023/06/10(土) 12:04:49.354ID:+m0+PMTrd
>>33
懸垂だけでそんなボディメイクできるもん？
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2023/06/10(土) 12:07:59.069ID:1hBxS83E0
10代の頃何もしていなくても10回出来てクラスでトップだった
それが今や1回も出来ん
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 12:09:02.014ID:+m0+PMTrd
>>35
あとなにすんの？腹筋？
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2023/06/10(土) 12:09:07.005ID:nvIyNIWXd
>>32
増量末期だから見せたくないよぉ
辛うじて腹筋は薄っら見える程度に抑えてるけど
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2023/06/10(土) 12:09:17.878ID:+m0+PMTrd
>>36
やればすぐ出来そう
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2023/06/10(土) 12:09:36.280ID:+m0+PMTrd
>>38
かわいい
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2023/06/10(土) 12:10:28.895ID:+m0+PMTrd
>>41
そんなにやりたくない
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2023/06/10(土) 12:10:52.269ID:eyQjxnLf0
限界で80回ぐらいできるけど腹筋は20回でギブアップ
長距離も走れない
ものっそいバランス悪い
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2023/06/10(土) 12:11:15.547ID:+m0+PMTrd
>>43
あー
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2023/06/10(土) 12:11:45.606ID:+m0+PMTrd
>>44
すげーなポパイみたい
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2023/06/10(土) 12:12:07.364ID:JfhyTEzn0
3か月振りくらいに100回腕立て伏せやったらガチで9日間くらい筋肉痛になｔってびびった
9日はやばいじゃろ
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2023/06/10(土) 12:13:25.270ID:eyQjxnLf0
体重は56ぐらい身長は169のホビットだよ
体も鍛えてないし懸垂の正しいフォームが～とか専門的なこと言う奴の言葉は全然わかんない
ぶら下がった状態で棒に顎付けるのでいいんじゃろ？
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 12:18:08.957ID:WjgWz6wj0
80とか嘘だろw
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2023/06/10(土) 12:21:32.462ID:eyQjxnLf0
まぁちょっと盛ったわ高校の時の記録が86回だからもう20年以上前
でも何年か前に子供連れて公園の高い鉄棒で一人寂しくフンフンしてた時は余裕で50まで数えてやめた
体重軽いのと上半身の更に上の方ばっか筋肉固まってんだろうなぁ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 12:31:32.694ID:nvIyNIWXd
体重軽くて80回はきっと逆手懸垂
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2023/06/10(土) 12:40:28.217ID:eyQjxnLf0
>>52
調べたらめっちゃやりにくそうな持ち方やんけ‥
足使わずに登り棒とかロープ登るのめっちゃ得意だよ
似た体格集めた中では腕相撲が割と強いぐらいしか実生活で役に立ったことはないだけで
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2023/06/10(土) 12:45:00.697ID:jlUgvk+V0
懸垂は腹筋
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2023/06/10(土) 12:51:07.291ID:bDYVF6N5p
イソップかな
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2023/06/10(土) 13:03:10.774ID:sKcreqbQa
多分腕伸ばし切ってないだろ
床オナみたいな腕立て伏せしてる奴と一緒
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2023/06/10(土) 13:19:21.644ID:nvIyNIWXd
>>53
逆手は腕の力使えるから回数伸びるよ
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