【朗報】１０８ｋｇから９５ｋｇになったぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:24:08.202 ID:ZGrBtWb000606]

朝、サラダ、胸肉、納豆

昼、ササミ肉、スープ

夜、豚ロース肉、味噌汁、豆腐


週2回の筋トレ、有酸素運動
これだけだ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:24:53.669 ID:BQ7fjaRh00606]

野菜食え

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:25:04.012 ID:QIHYa3r5d0606]

誤差の範囲

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:25:20.361 ID:E0aRin5IM0606]

糖質足りてないじゃん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:25:32.160 ID:ft/RipPUr0606]

不健康デブ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:25:46.405 ID:ZGrBtWb000606]

>>4
糖質制限だからな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:26:35.581 ID:M+3p//mia0606]

糖質制限は後から確実に太るぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:27:16.774 ID:ce2cxG8MM0606]

リバウンドしそう

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:27:21.589 ID:zaN/ijn5d0606]

それだけ無駄な肉あればすぐ落ちるよ
あと20kgはすぐ落ちる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:27:25.536 ID:ReKRNDZHa0606]

頑張ったな！今日はコーラ飲んでいいぞ！

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:27:42.464 ID:ZGrBtWb000606]

ってかこれライザップに似たやり方だからな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:31:23.574 ID:f/s1Py6Da0606]

身長いくつ？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:33:41.973 ID:TS7AUv1W00606]

炭水化物少しはとりなよ

[0014 基地害人 ◆ubQ8rRGBRc 2023/06/06(火) 15:40:59.439 ID:+if3PeUB00606]

毎日がチートデイ！！！

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 15:45:06.877 ID:Ln0oksJc00606]

有酸素やってるのは偉いで