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筋トレって楽しいし飽きないのになんでみんなランニングとかしたがるんだ？退屈だしキツいだけじゃん
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2023/06/02(金) 10:46:45.699ID:T58+vFqA0
日本人だけじゃねーか？こんなにマラソン好きなの
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2023/06/02(金) 10:48:10.352ID:h85BxeDlM
苦しいほど効果があるっていう昔の体育会系思考の名残り
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2023/06/02(金) 10:48:48.641ID:5XaMTnqZ0
中国もだぞ
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2023/06/02(金) 10:49:26.614ID:QUnCaFNo0
持久力勝負だから
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2023/06/02(金) 10:50:07.167ID:hzJivM5s0
どっちもやりたいから筋トレしてから走ってる
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2023/06/02(金) 10:51:01.745ID:bpKxzY+F0
服と靴さえあればあとはタダだから
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2023/06/02(金) 10:51:10.467ID:d+RWrtuV0
外人も結構走ってるよ
もちろん筋トレもしてるだろうけど
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2023/06/02(金) 10:52:54.839ID:m5oKa3lB0
一番痩せるから
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2023/06/02(金) 10:53:28.434ID:m5oKa3lB0
ランニングのほうが中毒性あるぞ多分
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2023/06/02(金) 10:54:29.375ID:9pbXv+Dt0
ランニングを1年続けるとランニングしないと体調悪くなる
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2023/06/02(金) 10:55:09.915ID:oS0Ax5cM0
ものすごい血行促進効果があって露骨に体調整うから
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2023/06/02(金) 10:55:31.554ID:F6XxCga40
普通に膝に悪いっていうね
筋トレ＋クロスバイク(ロードバイク)でいい
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2023/06/02(金) 10:56:37.487ID:oS0Ax5cM0
>>13
やせろデブ
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2023/06/02(金) 10:57:48.241ID:HYOb3G8u0
ちょろっと数キロ走る分には気分転換にもなって良さそうだけど、
フルマラソンやってる奴らは理解出来ない
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2023/06/02(金) 11:05:30.232ID:ik3z+fjt0
ランニングとかチャリでローラー台なんかは続いてるけど
筋トレは飽きてなかなか継続できない…
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2023/06/02(金) 11:06:08.092ID:+kX0oVDmM
膝は体重問わず消耗品
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2023/06/02(金) 11:17:28.144ID:T58+vFqA0
筋トレキツくて飽きるってやつは自重で同じ運動ばっかやってんじゃないか？中学生じゃないんだからジム行け
マシンでどうすれば筋肉に効くかを感じながら意識しながらやってベストな動きができると楽しいぞ
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2023/06/02(金) 11:22:44.588ID:T58+vFqA0
筋肉の声に耳を澄ませてれば色々できて楽しい
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2023/06/02(金) 11:30:46.182ID:RizhjDs/0
トレッドミルなら動画見ながら走れるから退屈はしない
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