2ヶ月で12kg落とした

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:20:44.256 ID:NVN95ovh0]

酒飲みたい
唐揚げ食べたい
甘いもの喰いたい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:24:08.194 ID:bkWGZljt0]

え！？
先生何したか教えて下さい！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:25:47.727 ID:jKPH/G8EM]

元と今を書けって何回言ったらわかんの

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:26:18.458 ID:aW+mrk+q0]

ハゲるぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:27:02.835 ID:7bnhj2c30]

凄いね
俺もあと12kg落としたい
183cm90kgある

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:27:43.961 ID:NVN95ovh0]

>>2
食事制限と筋トレだけ
歩くの嫌いだからウォーキングとかは全くしてない
>>3
お前みたいなのイラつかせたいから書かないw

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:29:07.066 ID:NVN95ovh0]

>>4
怖いこと言わないでよ…
>>5
ひたすら飯を制限すりゃすぐよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:29:40.325 ID:NVN95ovh0]

あとよくいうチートデイは一切ない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:29:50.192 ID:mN8q0xjZa]

あなたの後ろに落ちてましたよ

つ 12kg

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:30:35.142 ID:7bnhj2c30]

>>7
制限してるし1年2ヶ月で30kg落とした
ここから落ちないわ
酒も全然飲んでないし

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:32:55.970 ID:1GvUYeWhd]

%だとどのくらい？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:37:31.988 ID:NVN95ovh0]

>>9
あ、差し上げます
>>10
マジか
俺は1日1000カロリー以内に収めること考えて食ってるがなぁ
甘いものと油ものは一切口にしないが

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:38:02.491 ID:NVN95ovh0]

>>11
体重減少率なら16.07だた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:39:38.531 ID:7bnhj2c30]

>>12
俺は1200だな大体
昼飯は野菜ばっかだし
一人暮らししてから貧乏だから豆腐もやしばっか

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/01(木) 11:45:31.250 ID:1GvUYeWhd]

>>13
75kgから2ヶ月で12kg落とした！？
すげぇな
でもやり過ぎじゃね？