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ダイエット中デブだが急に食欲が襲ってきて菓子パン2個バームクーヘン1個食べてしまう…
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2023/05/23(火) 16:37:51.465ID:kpx8bS5mp
やばいか？
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2023/05/23(火) 16:38:00.999ID:N2lOXb+q0
やばいね
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2023/05/23(火) 16:38:13.105ID:9ejtp/VVM
スルメでも噛んどけ
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2023/05/23(火) 16:40:24.364ID:rypLBxb+0
菓子パンはヤバイバームクーヘンは半月型だからカロリー５０％オフで大丈夫
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2023/05/23(火) 16:40:26.368ID:kpx8bS5mp
カロリー的には1000キロカロリーくらいだから今日は後我慢すればなんとか耐えるか？
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2023/05/23(火) 16:41:11.097ID:kpx8bS5mp
まだ収まらんからスルメ食うわ…
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2023/05/23(火) 16:41:32.180ID:Ef3cISc20
足りる？もうちょっと食べてもいいよ
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2023/05/23(火) 16:43:41.676ID:kpx8bS5mp
>>8
睡眠不足とストレス…
あるかも
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2023/05/23(火) 16:54:34.399ID:vmw+g/8M0
せっかく食欲出てきたのに何故お菓子なんて食べてしまうのか
ちゃんと飯食ったほうが痩せるしカロリー低いよ
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2023/05/23(火) 16:58:16.523ID:kpx8bS5mp
>>10
おにぎりにすればよかったか…
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2023/05/23(火) 16:58:40.164ID:kpx8bS5mp
>>11
だから仕事でイライラするとやけにお腹空くのか
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2023/05/23(火) 17:00:42.076ID:Jknw8NA20
肥満指導医「お腹すいたらキャベツとナッツとチーカマとあたりめ食べればいいですよ」
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