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筋トレ1年やってるけど使う器具はずっと8.5キロのダンベル二つだけ
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2023/05/23(火) 07:10:31.216ID:5x283Yyo0
怪我こわい
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2023/05/23(火) 07:12:17.750ID:hkO/9D71M
腕しか鍛えてないの？
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2023/05/23(火) 07:13:26.631ID:5x283Yyo0
>>2
脚も鍛えるよ　意外と太くなってる
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2023/05/23(火) 07:14:09.665ID:J2OFWraZM
腹筋は？
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2023/05/23(火) 07:15:28.248ID:5x283Yyo0
>>4
自重
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