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栄養のない野菜とある野菜を教えてくれ
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2023/05/22(月) 02:23:46.717ID:0Kr7IMzL0
もやしとかきゅうりとかはあんまいい成分入ってないのは知ってる
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2023/05/22(月) 02:24:17.023ID:qIGa04PxM
ブロッコリー
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2023/05/22(月) 02:24:32.246ID:O8DhXNtS0
ネギとナス
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2023/05/22(月) 02:24:36.221ID:0Kr7IMzL0
>>2
ブロッコリーはタンパク質とビタミン豊富らしいな
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2023/05/22(月) 02:24:36.988ID:BLxirk0pd
なんか名前欄きもい
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2023/05/22(月) 02:24:38.909ID:D59zw6410
カリフラワー
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2023/05/22(月) 02:24:43.601ID:62rlq5ch0
トマト、ブロッコリーは王様
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2023/05/22(月) 02:24:45.776ID:ZJrcB/w30
かぼちゃ
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2023/05/22(月) 02:24:51.080ID:0Kr7IMzL0
>>3
ネギとナスは栄養ないの？
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2023/05/22(月) 02:24:58.136ID:uPBVQEmu0
こんにゃく
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2023/05/22(月) 02:25:12.643ID:0Kr7IMzL0
>>7
トマトはビタミン豊富らしいな
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2023/05/22(月) 02:25:17.820ID:9J8GlzIv0
きゅうりが栄養ないは嘘だからな騙されるなよ
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2023/05/22(月) 02:25:20.606ID:8ehIbXYw0
栄養無いのなんて無い
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2023/05/22(月) 02:25:59.778ID:O8DhXNtS0
>>9
ない
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2023/05/22(月) 02:26:52.781ID:0Kr7IMzL0
なんかこれだけ食っときゃとりあえず肌綺麗になるしビタミン類抑えられるしみたいな野菜が知りたい
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2023/05/22(月) 02:27:00.080ID:e3M98tW70
トマトってカリウムの塊じゃなかったか？有用なのってリコピン位しか無いだろ
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2023/05/22(月) 02:29:00.948ID:3EDt1d+wa
>>16
トマトジュース飲め
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2023/05/22(月) 02:29:29.821ID:98LvCrOw0
>>16
肌に一番良いのは運動
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2023/05/22(月) 02:29:31.392ID:73hJvpE10
きゅうり
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2023/05/22(月) 02:31:10.580ID:O8DhXNtS0
>>16
それならどっちかというとフルーツの方がよさそう
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2023/05/22(月) 02:31:56.558ID:oMXQFYT+d
いろいろ試したけど結局必要なのは食物繊維と食物酵素

ビタミンとミネラルはサプリメントのマルチビタミン＆ミネラルで補充してさ、食べものからは食物酵素と動物性脂質を第一に考えるのが吉との個人的な見解

繊維とタンパク質すらサプリメントとかザバスからでいいと思ってる
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2023/05/22(月) 02:32:36.827ID:rbNoLSrb0
なんかイタドリってのがすごいっていつもCMでゆってる
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2023/05/22(月) 02:32:55.480ID:uvN2hQZZ0
トマト嫌いだからトマトは栄養ない
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2023/05/22(月) 02:33:28.024ID:iT+jlZpU0
モロヘイヤは最強
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2023/05/22(月) 02:34:30.240ID:CVbWoFSfd
>>24
マルチビタミンミネラルって調べて出てくるやつなんでもいいの？
マジで効果ある？
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2023/05/22(月) 02:34:46.487ID:RDOtrzD3p
>>16
キレートレモン飲んで有酸素運動して汗くのが1番
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2023/05/22(月) 02:35:25.968ID:oMXQFYT+d
それを信じるなら。俺のおすすめメニュー

セブンイレブンの「ゼロサイダートリプルファイバー」

生卵

適当な安い果物

マルチビタミン＆ミネラル

これに限る
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2023/05/22(月) 02:36:47.010ID:oMXQFYT+d
前は食物繊維枠をエビオスにしといたが俺の体質ではゼロサイダートリプルファイバーがよかった
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2023/05/22(月) 02:38:29.439ID:oMXQFYT+d
>>28あくまで個人的な感想な

いろんなの試したがネイチャーメイドのやつ以外は効果を実感できない

あとビタミン特化するならハイチオールCがお高いが異常な効き。でもお前らの誰かにハイチオールCが効くのはLシステインの効果だと突っ込まれた
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 02:40:57.899ID:oMXQFYT+d
そんで鶏皮とか手に入りやすいならガンガン鶏油とかは取っていくべき。もちろん揚げない
口から食った動物性の脂はいろんなものの材料になるけど、体脂肪が分解されて血液中にとけた脂はホルモンの材料とかにならんらしい
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 02:43:11.075ID:CVbWoFSfd
>>32
なるほど
肌荒れとか抑えられるなら試してみようかな、ビタミン明らかに食事だけじゃ足りてないし
0035亀頭が膝かに当たって痛いんだが
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2023/05/22(月) 02:49:33.516ID:DlPuIFYLd
俺トランクスはモモヒキタイプじゃないとだめだわ
0036亀頭が膝かに当たって痛いんだが
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2023/05/22(月) 02:50:03.186ID:DlPuIFYLd
すまん。二度と出ていく
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2023/05/22(月) 02:57:36.372ID:Uw7ESMPf0
トマトブロッコリーアボカド食っておけば大丈夫
あと腸内環境整えるのにキャベツとレタス
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2023/05/22(月) 03:00:28.039ID:rbNoLSrb0
いくら体に良くても食べすぎたらダメよ
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2023/05/22(月) 03:35:45.214ID:vbhjwvFC0
きゃべつ
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2023/05/22(月) 04:09:01.423ID:FkXuEwn0M
ニラうまい
スイセン似てるけど食ったら死ぬ
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