着衣水泳よりも消費カロリーが多い運動ってあるの?
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>>2
筋トレ的な負荷ってカロリー消費多いのかな? 水泳なら途中で限界が来るけど
チャリならいつまでも乗れるのでロードバイク >>4
水泳だと1時間で1000キロカロリー
hiitは8分で200キロカロリー
適当にググった
もちろんガバガバだろし体重やらにもよるけどなかなか対抗馬としては優秀なやつだよ 現実的なやつなら自転車とかがいいな
長時間できるし >>7
水泳より少ないけどお手軽さでは一番だろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています