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腹筋すればお腹引っ込む？？
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2023/05/21(日) 00:58:21.132ID:n4+s1jDQ0
お腹だけでてるんだが
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2023/05/21(日) 00:59:10.455ID:ebpodZ3s0
引っ込まないこともない
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2023/05/21(日) 00:59:16.896ID:1x9MSA6S0
腹筋ローラーしとけ
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2023/05/21(日) 00:59:37.236ID:0avvLpK+0
ダイエットで最後になくなるのが内蔵脂肪だからむり
腹筋するより飯のカロリー減らした方がお腹へこむ
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2023/05/21(日) 01:01:21.070ID:2YIL0G3+a
>>4
あほか？
へこますだけなら腹筋だけで十分だわ
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2023/05/21(日) 01:03:07.011ID:0avvLpK+0
>>5
脳筋ってわけねワロタ
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2023/05/21(日) 01:06:25.169ID:osUSxyAr0
内臓脂肪なら引っ込まないけど筋肉衰えて腹膨らませてるような感じがデフォになってるなら多少は凹む
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2023/05/21(日) 01:19:06.380ID:ayu4uspT0
内臓脂肪は消費されやすいぞ

なかなか無くならないのは皮下脂肪の方


腹筋よりスクワット100回ぐらいやった翌日に5キロぐらい走り込め
コレを毎日交互にやれ
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