定期的に自分を追い込むことで自己管理能力が高まって精神的な余裕が生まれ、陰キャ特有のプライドの高さが解消されて穏やかになっていく気がする

逆に陽キャは元々プライド低くてそのぶん承認欲求が強いから筋トレすることで承認欲求が暴走してどんどんナルシストになっていく気がする