女なのに体重63kgもある
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身長160cm
筋肉量40
骨量2.6
ダイエットしてるのに痩せない(´;ω;`)助けて 筋肉量のせいでまだマシに見えてるけど
まごうことなきデブなの! 基礎代謝>摂取カロリーで確実に痩せるんだから食いすぎ >>16
昼は
ゆでたまご
ささみしかたべてないの(´;ω;`) 朝
オートミル
昼
ゆで卵
ささみ
夜
冷しゃぶ
最近はこんな感じなの(´;ω;`)
1週間前から始めたの >>21
この一週間は間食してないの(´;ω;`) 女が男に比べて体重あるのはおっぱいのせいだから仕方ない 刑務所入ったら痩せるよ
デブの言い訳は聞き飽きたよ >>25
いっそのこと入りたいの(´;ω;`)
>>26
そう?(´;ω;`)
腹持ちするの
>>27
ありがとう(´;ω;`)
いつ頃効果目に見えるなの?(´;ω;`)
あとジムも通うとしてるの ダイエットってのはガラッと食事変えるんじゃなくて今までの食事のまま食べる時間帯を変えるだけで痩せるよ 筋肉量って率?
40%だとしてもすごいマッチョじゃん >>32
タニタのなんだけど
kgって確か表示されてたの(´;ω;`)
女なのに😭 >>34
せめて55kgには痩せたいの( ; ; )
パーソナル行こうかなあ >>33
63kg中筋肉が40kgってムッキムキじゃん
絶対デブじゃないだろ >>31
人間は昼間から夕方にかけて代謝が高いからそこでいつも通りのご飯食べて夜に軽く食べるので痩せてくよ
停滞したらそこから米やら油やらを減らしてく >>36
見かけはそんなデブじゃないけど
体重が物語ってるの(´;ω;`)
>>37
やっぱり夜は少なめだよね( ; ; ) 一時的に痩せたい位ならいいけど
何年もその体型を維持したいならその方法はやめとけ摂取カロリー低すぎるし栄養バランス悪すぎる
あとその位の知識でいきなりジムとか
もうなにも考えて無さすぎる
1度ダイエット系のYouTubeとかみて勉強し直せ
おすすめはなかやまきんに君 >>41
ありがとうなの(´;ω;`)
見てみるの
>>42
それなら良かったの( ; ; ) ただの筋肉自慢したい女だな
マッチョ女なんて何の価値もないけど
筋肉は半端だし肉まんオナホとしてはゴミだし >>46
いやデブでしょどう見ても(´;ω;`)
63って >>1
わかった わかった
それで経験人数は何人なんだ?付き合った数は? 女がダイエット始めると極端なことするからダメなんだよ
そんな摂取カロリーじゃ体がバグって飢餓モードに入って痩せにくくなるよ
それにもっと炭水化物取った方が良い
1ヶ月に痩せていい体重は今の体重の3%が限界でそれ以上痩せたら筋肉まで減っていくよ >>48
0なの( ; ; )
>>49
ほんとこれ( ; ; )
>>50
筋肉信じればいいの?
>>51
女だよ 仕事始まっちゃう(´;ω;`)
構ってくれてありがとう >>39
体重と見た目は反比例するよ
だからあんまり気にしない方がいい >>20
デブがやりがちな極端な摂生
だからリバウンドし易いんだよ >>65
149cm90kgの丸い球体みたいな女はマチアプで年下の筋肉マンと結婚してたわ ただの白ブタです
自虐でミシュランマン言うてます
笑ってもらえるので初対面にはよく使うネタです 基礎代謝を上げると痩せる。
具体的には筋肉量を増やす。
圧倒的に無駄に発熱する筋肉量を増やすと、恒常的にエネルギーが必要になるのでスリムになる。当たり前。 ダイエット中に炭水化物抜くやつはアホだよね
脂肪燃やす燃料断ってどうすんの >>69
そんなこと言うなよ
パーソナルしてあげるよ ワテと一緒にセックスダイエットしてみるけ????????
気持ち良いで痩せられるで タニタの体組成計で計った
男45歳
169cm
体重117kg
BMI 41重度肥満
内臓脂肪25.5重度肥満
体脂肪率56%重度肥満
骨量1.8
水分量39
筋肉量28肥満型 女のデブは80kgくらいまではいいんだよ
そのままで十分美しいから自信持て 154cm 67.5kgの者だが
>>1より太ってるから偉そうなこと言える立場じゃないけど
週3日各1時間から始めたパーソナルジム半年通って体重微塵も減ってないから運動は意味ないよ
食事を1日1食かつ胸肉とかにするしかない 俺は165cmで45kgだけどまあ女なんてデブになるよう遺伝子が出来上がってんだからもう美しくなることを諦めデブを受け入れてメンタル鍛えて合コンでも馬鹿にされいじられ笑われる事で美人からおこぼれ貰うポジションで生きてけよ
もうそれしかないわ >>87
わざわざマウントしなきゃ気が済まないあたりが醜い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています