腹筋って筋トレ何日目で割れますか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:26:21.903 ID:5KdUq9RFd]

急にパックリ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:26:45.687 ID:D1wva81Fa]

実を言うと腹筋は最初から割れてる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:27:20.408 ID:oQ+SsPXw0]

急に割れたら救急車呼んだ方がいい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:27:56.241 ID:5KdUq9RFd]

>>2
そう言うのはいいんですよ
ガリガリの奴の薄い腹筋なんて意味ないんですよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:28:08.324 ID:Ido/q+WFd]

腹の肉を落とすほうが先

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:29:30.344 ID:5KdUq9RFd]

>>5
肉もある程度残しつつ
厚めの腹筋が欲しい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:32:16.428 ID:/ix9r05p0]

ガチでやれば半年
アブローラーで立ちコロやればぼこぼこの復帰になる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:33:27.435 ID:CJtizpFf0]

腹筋やっても意味ねーよ
水泳でもやって全身痩せろ＆有酸素運動しろ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:34:58.671 ID:5KdUq9RFd]

>>7
アブローラーやる場所ねーなあ
半年かぁ夏までに間に合うかな
>>8
水につけるとハゲるから行きたくない
有酸素と無酸素は週4位でジョギング+ランニングでやってる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/15(月) 14:40:46.902 ID:Fegz7fRv0]

>>9
スクワット100回以上やってからジョギング5キロ以上やらないと脂肪はうまく燃焼しない

人間の脂肪は『よっぽどの事』が無いとエネルギー貯蔵機能しなくなってるからね
一度も付いたら最期と思ったほうがいい