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マッチョマンになる者なんだが一日体重かける2gのタンパク質取らないといけないってまじ？
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2023/05/12(金) 02:36:35.473ID:pFEXuERr0
そこまでいくと体に負担かかりまくって寿命縮みそう
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2023/05/12(金) 02:40:46.993ID:U/E16bAm0
マッチョになりたいなら筋肉の材料のタンパク質たくさん摂らないと
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2023/05/12(金) 02:42:09.011ID:YjCyFjam0
あれうそだぞ
囚人トレの人が言ってた
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2023/05/12(金) 02:44:03.036ID:U/E16bAm0
カロリー足りてないのにデブになるのが無理なのと同じ
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