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2023/05/11(木) 03:45:08.206ID:u/f2z3090
どうしたら大きくなれるの？
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2023/05/11(木) 03:45:25.777ID:Vrtngv9N0
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0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:45:41.155ID:qH1WzBGP0
真面目にやってけ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:45:44.521ID:u/f2z3090
太れるってガチで才能あるぞ
ちょっと食ったらすぐ太る、とか謎すぎる

何食ってんだ？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:45:53.206ID:rlqgxbhY0
この時間に大盛りご飯にツナ缶ぶっかけて食えるかどうか
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:46:00.685ID:Z/8excbAa
飯食って寝る
これだけで2m200kgは行く
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:46:03.187ID:0b5eSOO40
ちょっとじゃない
たくさん
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:46:22.227ID:u/f2z3090
テレビの特集でデブ向けに「痩せる習慣」ってのをやってたんだが、それが全て俺に当てはまってた


例えば食べたらすぐに歯を磨くとか
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:46:30.873ID:MuSs8JyHa
>>8
健康そのものじゃん
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:46:31.195ID:Q/iUMSLja
水代わりにジュース飲め
腹減ったらチョコ菓子と菓子パン食え
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:46:57.547ID:rlqgxbhY0
とりあえず飲み物はコーラ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:47:41.757ID:G6Zyfqqe0
職場にいる100kg越えデブ女は痩せたい痩せたいって言いながらコーラとかジュース飲んでお菓子バリバリ食いまくってるぞ
お前もやればできるだろ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:47:50.939ID:n9e+1qlj0
ちゃんこ喰って寝る
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:48:26.771ID:rlqgxbhY0
>>12
こんなデブ飯食っといて痩せてんのか運動でもしてる？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:48:27.598ID:u/f2z3090
ちなみに今から食べる夜食はエースコックのワンタンメン
たったの430kcalしかない
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:49:10.796ID:u/f2z3090
>>15

俺の夜食の定番だぞ

運動といえば職場が遠めだからちょっと歩くけどそれも大した運動じゃないと思われ
0018美作 ◆MTX/Av/fa6
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2023/05/11(木) 03:49:34.058ID:L0NeJuZZ0
こち亀の部長が痩せてるやつに「野菜を食べないから太れないんだ」って言っててよくわからんかった
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:49:40.648ID:Z/8excbAa
1日で歩く量は100歩まで
肉より米と菓子とジュースを摂取する
これもコツだな
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:50:25.175ID:u/f2z3090
>>18

野菜は毎日食べてる
お浸しもサラダも大好き
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:50:43.695ID:mrgbpywG0
ご飯は普通の人と変わらんけど甘いもの好きだからな暇ありゃ食ってる
とにかく甘いもの食えば太れるよ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:50:43.752ID:hSdyZOe00
結局体質だろ
太れない体質のやつは筋肉もつきにくい
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:52:06.860ID:0fzfKRTSd
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　　　　 　 　 ヽ.X､- ､　　 ,ﾉi　　　　　 ハ
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0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:52:09.407ID:Qjre9KIT0
1日1200カロリーに抑えても代謝が悪過ぎて中々痩せない
デブなのに汗もかかない 食べても太らない人は消費されてるんだと思う
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:53:30.607ID:u/f2z3090
>>24

は？1200kcalで痩せないってやばいな
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:54:31.080ID:C0ZlHcUN0
大食いはしなくていい
間食をしまくる
野菜食わないカロリー高いものと肉を食う
飲み物は基本コーラとかの砂糖たっぷり炭酸飲料
これで俺みたいなおなかぽっこりでぶおじよ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:55:17.512ID:PlIS4CyN0
俺は１日二食
相撲取りと同じ習慣
嫌でも太る
二食目は寝る直前に食う
野菜と魚と牛肉が必須
豚は太らないから駄目
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:55:55.833ID:u/f2z3090
>>26
草
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:56:21.351ID:u/f2z3090
>>27
いや、それは太る方法というより不健康になる方法じゃないか
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 03:56:39.215ID:u/f2z3090
とりあえずワンタンメンだけだとダメだから明太子とご飯も用意したぞ
0032鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ
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2023/05/11(木) 03:59:27.464ID:mKgHvsp20
デブ「ご飯一杯しか食べてないのに痩せない…」(丼一杯)
ガリ「ご飯毎回おかわりしてるのに太らない…」(小さめのお茶碗二杯)
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:00:07.787ID:u/f2z3090
>>32
グラム数とカロリーで語ろうぜ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:01:10.565ID:u/f2z3090
今、エースコックのワンタンメン(430kcal)とご飯(350g＝546kcal)を食べてるぞ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:01:50.498ID:fZuTbZr50
ピザとコーラとアイスで簡単にデカくなれるよ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:02:33.454ID:u/f2z3090
>>35

もしかしてデブって金持ちなのか？
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:03:39.530ID:fZuTbZr50
>>36
飲食に使うお金の割合が高いだけだよ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:03:43.969ID:PlIS4CyN0
ラーメン食う時は炒飯とライス大盛り二つ頼むんや
ラーメンも炒飯もおかずやで
餃子に逃げるな
0039鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ
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2023/05/11(木) 04:03:47.511ID:mKgHvsp20
デブはカロリーなんて見ないし計算もしない
胃袋に語り掛けて限界まで詰め込んでる
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:05:14.702ID:Cev4HspW0
165センチ
79キロ
ちょいポチャの俺がきたぞ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:07:15.996ID:sKgjVLvLd
太りやすい体質になるために筋肉落とせ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:10:23.102ID:u/f2z3090
卵かけご飯にした

推定630kcal
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:10:55.303ID:u/f2z3090
>>38
天一で炒飯大盛り結構やるけどな
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:11:27.596ID:u/f2z3090
>>39
痩せたいって言いながら太るデブも限界まで詰め込むの？

それとも大して食べてないと思ってるのに太るの？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:11:47.452ID:YmNI8Wtz0
88キロ前後から伸びないな
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:13:22.723ID:u/f2z3090
痩せ型の俺からすれば「デブを維持する」って結構大変じゃね？と思うんだが
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:14:11.874ID:u/f2z3090
>>37
謙虚なデブワロタ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:15:01.270ID:u/f2z3090
さて夜食の後のおやつはこれにしよう
あとチョコレート

https://i.imgur.com/TlW3fCd.jpg
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:23:00.341ID:C1qU32kk0
米とパスタ食いまくってたらコロナ禍で10kg増えた
170cm110kgのクソデブだよ

自炊すると3人前くらい出来上がって全部食べる、お菓子はあんまり食べないけどコンビニスイーツは週に何個か食べる

内臓はまだギリ平気
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:25:17.008ID:qxDaMue50
飯をたくさん食うのではない
おやつを四六時中食いまくれ！
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:26:45.969ID:qxDaMue50
ポテチ常備しろ
常に開いているものがある状態を維持できれば月3キロは体重増えるぞ
保証する
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:27:36.614ID:fZuTbZr50
甘いものとしょっぱいものをストックしとくと捗るよ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:29:05.394ID:FRTf5WKh0
休日2日間で5～8kg太って仕事5日間で元通りってのを繰り返してるけど
そういえば1食で3合ちかく食ったり牛乳3～4パック飲んだりお菓子3～4袋食ったり酒3～4リットル飲んだりしちゃうわ
我ながらえげつない量飲み食いしてんな
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/11(木) 04:30:18.349ID:C1qU32kk0
寝起きにステーキとかカツ丼いけるから、胃腸が丈夫なんだろうとは思う
中学生で70kgあったけどその時は筋肉ダルマだった

社会人なってからは80kgキープしてたけどその後増えまくった、そのうち死ぬ予定
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/11(木) 04:37:19.431ID:qxDaMue50
>>56
身長180あるなら言うて80kgでもデブ感薄いけどな
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/11(木) 04:41:12.985ID:u/f2z3090
>>55
すごいな
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/11(木) 04:58:53.684ID:Ew/4YJlN0
タバコやめたら90から130にレベルアップした
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