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たんぱく質って一度に大量に摂っても意味ないの？
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2023/05/06(土) 14:56:45.113ID:iDWJ9+IBM
一回で何gが目安なの？
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2023/05/06(土) 14:57:13.532ID:Y0oeyrYua
100g
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2023/05/06(土) 14:57:22.009ID:k5rpvGTHa
20グラム
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2023/05/06(土) 14:57:30.767ID:wYX2yTLda
20g
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2023/05/06(土) 14:57:32.901ID:iDWJ9+IBM
20gか
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2023/05/06(土) 14:57:50.623ID:iDWJ9+IBM
卵でいうと３つくらいか
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2023/05/06(土) 14:57:57.149ID:lalC63Hg0
髪の毛モサモサにしたいなら25
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2023/05/06(土) 14:58:13.317ID:iDWJ9+IBM
髪の毛モサモサにしたいなら25gか
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2023/05/06(土) 14:58:38.187ID:k5rpvGTHa
適当言っても当たるもんだな
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2023/05/06(土) 14:59:15.303ID:mo9El2ya0
屁が臭くなる
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2023/05/06(土) 15:00:03.359ID:dn5pKr5O0
WHOは一回の食事で50gしか吸収できないって言ってんじゃなかった？
詳しくはググってくれ
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2023/05/06(土) 15:04:24.094ID:wYX2yTLda
筋トレしたあとに20ｇ以上摂っても大した差が出なかったみたいな論文あるぞ
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2023/05/06(土) 15:04:33.289ID:iDWJ9+IBM
大谷がタマサンなら間違いねぇ
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