X
ダイエット中ぼく、この3日で暴飲暴食の限りを尽くし体重計に乗れなくなる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:03:22.846ID:BzWtT8Xld
2日…夜ご飯にびっくりドンキーでチーズハンバーグライス付きとフライドポテト

3日…夜ご飯にしゃぶ葉に行き豚バラのみならず牛まで食べる10皿くらい食べるしかも白米2杯

4日…お菓子解禁ドンタコス、木村のかきもち、堅揚げポテト、スコーンを食べる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:04:36.241ID:fQeoSsmpd
リバウンドデブ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:05:53.759ID:eJckaqi30
デブエットしてるんだろ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:06:27.031ID:NRMEeFL00
ようデブ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:07:05.198ID:BzWtT8Xld
やめて
いじめないで
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:07:07.013ID:dTsYZcjK0
(　　　´･ω･`　　　)ビタミン、ミネラル、食物繊維が圧倒的に足りてない
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:08:21.928ID:PMhu4k42a
大丈夫？足りる？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:09:18.951ID:aAU7HW5U0
毎日体重計に乗るって効果あるよな
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:10:22.559ID:BzWtT8Xld
>>6
昼は自炊で鍋作ってるから
栄養満点
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:10:34.651ID:NfRSNRbRp
増量期間なんやろ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:11:57.648ID:BzWtT8Xld
>>7
今日から仕事始まったから
自堕落な生活せずに済む
>>8
そんなに気にしても仕方ないらしいけど
俺は毎日体重計にのるのと
週一で自分の体を写真撮っておくのはモチベーションアップに繋がるな
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:12:37.420ID:jO7Nm5G80
すぐには増えない
1週間くらいしてから増えだす
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:13:45.248ID:XoRDB9TJ0
ずっと続けるからそうやって壊れるんだよ
デブってなんで自然な思考が出来ないのかね
総量変えられないならまずは「好きなもの9；低カロリーなもの1」でためしゃいいのに
そっから比率変えていくだけじゃん
8：2から7：3そっから6：4に持っていく
総量10な上に摂取カロリーも下がる上に食いたいものは必ず食えてる
こっから一口20回咀嚼に移れば総量も5：3に行けるだろうに
なんでこの程度のことに思考割けないの
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:15:28.932ID:jk97WhjM0
3日やらかしたって自覚あるなら大丈夫
デブは無意識
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:19:49.945ID:BzWtT8Xld
>>12
それをなんとかする方法って今からある？
>>13
あんま読んでないけど
俺ダイエットに関しては全然ストレス感じてないんだよ
もう半年間ずっと鍋食い続けてるけど苦痛と思ったことないし
この暴飲暴食だって友達とご飯行った時毎回こんな感じで連休だから予定も続いたからこうなっただけなんだ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:21:12.245ID:BzWtT8Xld
流石に友達と遊んでるのに摂生はアホだから普段通りに食べたらこうなった
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:22:00.039ID:XoRDB9TJ0
後出しかよ
交友で適当に食うのは別にかまわんだろ
医者だって普段節制してりゃちょっとした暴飲暴食なんてさほど問題にならんと言ってる
これからまた戻しゃいいんだけ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:26:39.520ID:BzWtT8Xld
>>17
体重計に乗るのが怖い
でも思ったのがさー胃袋全然小さくなってないや
普通に詰め込めた
ダイエットやめたら戻っちゃうのかなー
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:33:57.840ID:UdHTVcdfd
3日食ったぐらい気にすんな
痩せた後にもある程度継続出来ないと緩やかにリバウンドするだけだぞ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/06(土) 13:35:10.948ID:bvQtQxjmH
運動しろ
食事だけで痩せると筋肉も減ってガリガリになるぞー
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況