眠いのに寝られない現象

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 03:55:38.733 ID:oe54g++p0]

なんなのこれ…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 03:56:06.129 ID:dYkKpuIG0]

ちんちん勃起現象

[0003 美作 ◆MTX/Av/fa6 2023/05/03(水) 03:57:11.392 ID:c3n+w9rJ0]

寝かけにビクッてなって目が覚める現象

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 03:57:11.436 ID:oe54g++p0]

別に勃起してないよ
最近は性欲もない…

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 03:58:29.793 ID:yJPJyOZwa]

まずスマホかPCか知らんけど消して目を閉じろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:04:42.360 ID:oe54g++p0]

>>5
それも何度も試したが結局朝まで寝られないのは変わらなかったよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:11:54.546 ID:RgDdhu7D0]

明るさ低くして小さな音でくだらんバラエティ番組とか小さな音で垂れ流そう
全身の部位を5秒くらい力入れて抜いてを顔から足までやって深呼吸すると体がリラックスするよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:15:09.578 ID:ZuqhNwKr0]

寒くて目が覚めた
５月だというのに

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:16:56.155 ID:GoC1sFUO0]

っ認知シャッフル睡眠法

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:21:16.472 ID:oe54g++p0]

>>7
なんか米軍の方法だとかで力入れまくってから弛緩することでリラックスする方法があるらしいね

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:26:12.641 ID:5pU0gRQV0]

1時に寝たのにもう目覚めたわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:26:44.518 ID:j1C20lJA0]

自律神経がなんかちょっと不安定なんだろ
しらんけど

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/03(水) 04:28:40.713 ID:ydnqkrZK0]

割りとよくある
寝てないつもりが何度も一瞬寝ている