筋トレ詳しい人来てくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/01(月) 08:28:41.461 ID:VrmkeKfP0]

いい身体になりたくて色々調べて　プロテイン　EAA　クレアチン　マルチビタミン
が良いって聞いて全部買ったんだけどプロテインは筋トレ後だろ？　他はいつ摂るの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/01(月) 08:32:35.806 ID:7XLwLY/ka]

プロテイン以外無駄遣いだぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/01(月) 08:34:10.369 ID:VrmkeKfP0]

>>2
EAAとかビタミンはよくわからんけどクレアチンは効果あるらしいじゃん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/01(月) 08:35:37.653 ID:fiy+jiH6d]

とりあえず
きんに君の動画見ろ
サプリメントは健康「補助」食品だ
いきなりなら食材から摂るようにしろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/01(月) 08:35:46.023 ID:NMfCsH550]

栄養吸収にビタミンは不可欠だぞ
カルシウム吸収にビタミンCが要るなんてのは有名な話

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/01(月) 08:37:52.086 ID:VrmkeKfP0]

きんに君見るか　ビタミンとかは筋トレ関係なく必要だよね