ほぼ毎日走ってるデブニートだけど今月の走行距離がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2023/04/30(日) 16:03:40.718ID:q53dhmqHp
277キロ
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2023/04/30(日) 16:04:10.781ID:CPZxQKXld
うそつけ
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2023/04/30(日) 16:04:13.775ID:FY30sXata
デブすぎw
世界仰天ニュースかよ
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2023/04/30(日) 16:04:39.185ID:q53dhmqHp
>>2
本当だが
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2023/04/30(日) 16:04:42.342ID:CPZxQKXld
まだ今月入って一日だぞ。４月分てこと？
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2023/04/30(日) 16:04:51.171ID:q53dhmqHp
>>3
走行距離ねw
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2023/04/30(日) 16:05:08.921ID:UIF8F2XHM
車かよｗｗｗｗｗ
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2023/04/30(日) 16:05:10.004ID:q53dhmqHp
>>5
30日だが
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2023/04/30(日) 16:05:22.747ID:dX3Fujkc0
>>5
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2023/04/30(日) 16:05:24.012ID:q53dhmqHp
>>7
ジョギングですよ
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2023/04/30(日) 16:05:30.304ID:L9eS0csWd
これはデブを語る豚だ
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2023/04/30(日) 16:05:54.862ID:CPZxQKXld
>>4
今日5月1日だぞ
日付変わってから走り始めてそれから飲まずくわずだったとしてもせいぜい50kmだろ
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2023/04/30(日) 16:05:56.123ID:q53dhmqHp
>>11
デブだよ🥺
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2023/04/30(日) 16:05:58.083ID:+2GeubAE0
体重15くらい減っただろ
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2023/04/30(日) 16:06:02.571ID:OCWPisMCd
俺は1050キロだわ
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2023/04/30(日) 16:06:32.526ID:OCWPisMCd
>>12
そういうのいいから
かまちょかよ
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2023/04/30(日) 16:06:35.376ID:q53dhmqHp
>>12
なに言ってるの？
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2023/04/30(日) 16:06:49.948ID:rwWllc0z0
1日なんぼ走ってんの
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2023/04/30(日) 16:06:53.940ID:q53dhmqHp
>>14
7キロくらい
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2023/04/30(日) 16:07:26.626ID:L9eS0csWd
デブはそんな走れないが豚ならなんか走りそう

よって結論豚
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2023/04/30(日) 16:07:28.105ID:CPZxQKXld
自衛隊とか消防隊員とかアスリートじゃないけど毎日体鍛えてる人たちですら、100km行軍は24時間かかるそうだ

走るのに特化した陸上選手じゃないかぎり、あんま無理すると足の皮が剥がれると
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2023/04/30(日) 16:07:46.304ID:q53dhmqHp
>>18
10キロ以上は絶対走ってるかな！
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:07:46.706ID:SV4gicAF0
ブタじゃなくてイノシシだな
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:07:57.430ID:AYZUJirdd
夏までに膝壊すに100ペリカ
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2023/04/30(日) 16:08:28.030ID:q53dhmqHp
>>21
一度に100キロも走ることないけど🥲
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2023/04/30(日) 16:08:32.527ID:CPZxQKXld
ひゃ、ひゃあ！！(⁠´⁠∥；⁠ω⁠；⁠∥今日４月末じゃん
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2023/04/30(日) 16:08:46.966ID:ZfrsnoqGd
スクショとかないんか
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2023/04/30(日) 16:08:48.897ID:q53dhmqHp
>>24
大丈夫だよ😅
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2023/04/30(日) 16:09:38.872ID:OumZXwS8M
膝壊したくないからウォーキングしてるわ
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2023/04/30(日) 16:09:41.521ID:CPZxQKXld
走ったって痩せないぞ

そもそも太ってるようなやつはウォーキングにすべき。膝とか腰へのダメージすごい
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:09:48.146ID:iXsl9OzV0
移動でポイント貯まるアプリやれば？
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:10:03.511ID:jClgRqV50
俺の車よりいっぱい走ってる
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:10:13.608ID:sRzrLszg0
すっご
俺はウォーキング100kmだわ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:10:27.278ID:q53dhmqHp
3日分くらい記録が一度に２つ入ってるから少し多くなってるけどそこ調整すると277キロになる！
https://i.imgur.com/uyyeouB.jp
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2023/04/30(日) 16:10:38.683ID:OrlyE9B90
デブニートがそんなに走れる訳ねえだろ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:11:09.510ID:q53dhmqHp
走っても痩せない勢絶対いるよね😅
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:11:27.343ID:tFFrqphBa
ウォーキングだけでも痩せたぞ！
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:11:39.227ID:q53dhmqHp
マラソン走ろうと思ってるので体重落とすのと心肺機能強化兼ねてるよ！
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:11:48.592ID:BoKqB6HC0
すげー
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:11:50.910ID:q53dhmqHp
>>35
もう3ヶ月続けてる
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:11:54.669ID:CPZxQKXld
あくまで個人的な推奨だがね

痩せたいならワイドスクワットとスカルクラッシャーがおすすめ
それで内転筋と上腕三頭筋を強化したうえで、ウォーキングをして代謝を落とさないようにして
そのうえで糖尿病患者のメニューを半年くらい続けるべき
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:12:02.038ID:tFFrqphBa
>>38
いいね
俺はもう足腰壊すの怖いから走れない
ウォーキングは楽しくてやれる
0043哲学ニュースnwk💕入信済み(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
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2023/04/30(日) 16:12:05.650ID:aY69U5KM0
ハイキングやってるが150kmくらいだった
奥多摩の石尾根往復だけでも30kmくらいは稼げるし
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:12:11.258ID:q53dhmqHp
>>37
いいじゃん！！
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:12:31.072ID:q53dhmqHp
>>39
昔は走るの嫌いだったけどなぜか続いてる！
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:12:43.827ID:uIq8roUod
ほぼじゃなくて毎日走れ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:03.960ID:tFFrqphBa
>>41
筋トレも大事だね
腹筋ローラー買ってやってるけど膝コロすら出来なかったわ、最初
今は立ちコロ10を毎日やってる
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:22.470ID:tFFrqphBa
>>45
走るのはいいよ
ストレス解消にもなるし
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:23.271ID:OumZXwS8M
心肺機能強化ならマスクして走れ、俺はマスクしてウォーキングしてるが5kmも歩けばかなりの効く
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:26.449ID:q53dhmqHp
>>42
疲労溜まった時はウォーキングする時もある！
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:55.482ID:q53dhmqHp
>>43
いいね！山道？いい感じに負荷かかりそう！
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:56.356ID:tFFrqphBa
>>50
無理しない方がいい
特にランニングはアスファルトだとダメージがでかいからね
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:13:57.291ID:CPZxQKXld
糖尿病患者の治療メニュー＝健康的なダイエットメニューと考えていい

もちろん食事量減らしただけだと代謝も落ちるから、ウォーキングと部分的な筋トレ続けたうえで、一日1500キロカロリーくらいに摂取を抑える
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:14:17.234ID:q53dhmqHp
>>46
休息も大事だよ🥺
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:14:54.195ID:q53dhmqHp
>>48
走り始めると無心になれるからいい！
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:15:42.684ID:q53dhmqHp
>>52
そうだよね！
たまに競技場のトラックでも走るけど全然違うよ！
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:16:01.721ID:2XTeiplP0
>>1
どうやって距離測ってる？
俺も計りてえわ
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:16:43.971ID:q53dhmqHp
>>57
スマートウォッチだよ！
俺はガーミンってやつ使ってる！
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:16:58.953ID:+TMWjlZ90
なに？駅伝してるの？
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:17:16.877ID:tFFrqphBa
>>58
ガーミンとか超高級やん
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:17:20.967ID:2XTeiplP0
>>58
いいやつ使ってるねえ
金持ちかよ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:17:40.750ID:q53dhmqHp
>>59
マラソン挑戦のために！
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:18:12.243ID:q53dhmqHp
>>61
6万もしたけど色々数字細かく見れるからいいよ！
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:18:13.552ID:+TMWjlZ90
ああ銚子秋刀魚マラソンか
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:18:46.396ID:q53dhmqHp
>>60
高かった🥲
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:19:39.619ID:q53dhmqHp
>>64
ハーフの大会なんだね！
出てみようかな！
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:19:45.419ID:2XTeiplP0
>>63
まじで仕事なにしてるの？
親が資産家？
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:20:13.529ID:q53dhmqHp
>>67
マジでただのニート
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:21:46.297ID:+TMWjlZ90
>>66
オススメだよ
出たことないけど
あと車椅子リレー大会もオススメ
出たことないけど
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:22:07.708ID:WMJBn8d9d
>>27
だって嘘だし
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:22:20.550ID:AYZUJirdd
なんでニートがアップルウォッチを？
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:22:36.980ID:2XTeiplP0
>>68
金はどうしてんだよｗｗｗ
俺もニートだけどガーミン買えねえわｗｗｗ
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:22:53.944ID:q53dhmqHp
>>69
草
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:23:06.819ID:q53dhmqHp
>>70
うpしたやん…
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:23:22.885ID:gOoBEiId0
俺もやたら歩いてるわ
のんのんびよりみたいな田舎出身だから10km以下なら歩く事に抵抗ないし
都会の電車は人がたくさんいてすげぇストレスになるから歩いてる
ttps://i.imgur.com/SACg0Bu.jpg
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:23:30.366ID:q53dhmqHp
>>71
Apple Watchからガーミンに買い換えたよ
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:24:11.559ID:q53dhmqHp
>>72
なけなしの貯金で買った！！
まだニート歴浅いからそれなりにお金は残ってる😭
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:24:59.859ID:q53dhmqHp
>>75
走り始めてから駅まで歩いたりするのに抵抗無くなって歩くこと多くなった！
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:25:28.199ID:q53dhmqHp
ハーフの距離は一度走ってみたから次は30キロとか走ってみようかな〜
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:25:43.396ID:2XTeiplP0
>>77
そういうことか！
おまえをゆるすよ！
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:25:53.749ID:+TMWjlZ90
車椅子じゃなくてオフィスチェアのやつだったわ
これね
https://isu1gp.com/
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:26:01.905ID:AYZUJirdd
>>76
そういう話じゃないんだが
会話のキャッチボール出来ない系か？
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:28:19.998ID:q53dhmqHp
>>80
ありがとう！！！！！
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:28:25.443ID:lPWDTpIG0
普通のデブがそれだけ走ったら膝死ぬだろ
フォームが特別なのか着地はフォア?ミドル?
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:28:56.453ID:q53dhmqHp
>>81
ちょっと面白そうで草
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:29:28.040ID:q53dhmqHp
>>82
ニートに時計いらないだろってことかな😤❓
ランニング用なので😤😤
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:30:20.772ID:q53dhmqHp
>>84
ミドルかな多分！
元々短距離が速い系だったからフォア気味だったんだけど30分走っただけで足痛くなったから走り方調べて変えたよ！
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:31:58.895ID:TylGaqyta
1日10分も走ってないだろ
だからデブなんだよ
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:33:20.003ID:q53dhmqHp
>>88

>>34
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2023/04/30(日) 16:34:46.845ID:jClgRqV50
ミドルじゃなくてミッドフットでは
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:36:11.235ID:5xkB5Ebi0
がんばってるね
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:39:14.974ID:q53dhmqHp
>>90
それかも！！
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:39:29.663ID:q53dhmqHp
>>91
ありがとう！！！
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:39:42.443ID:lPWDTpIG0
ググったらミッドだったわ数か月ミドルだと思ってた…
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:42:05.924ID:q53dhmqHp
>>94
言いたいことは伝わってるしなんでもいいよね！
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:43:51.055ID:NasMTCv60
そんなに走ったら足なくなるわｗ
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:47:01.134ID:vzrFWed10
走りすぎじゃね？ソニックかよ
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 16:53:36.663ID:5xkB5Ebi0
>>93
虚言癖が俺にレスすんじゃねえ
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:06:00.589ID:f78x7EbsM
どれくらいの距離から初めた？
普段走らないけど10km走ったら足裏にマメ3つは出来ると思うわ
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:07:25.151ID:jClgRqV50
>>99
普段走ってなかったら10キロは到底走れないと思うぞ
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:29:05.078ID:Or4jBQ7G0
今月は227kmでもうやめたつもりだったけど雨やんだし最後っ屁にひとっ走り行ってこようかな
てかGARMINってひと月単位で記録取れないの？
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:32:32.253ID:/dcDOo2q0
今月60kmくらいだったわ
キロ何分で走ってるの？
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:41:59.722ID:Or4jBQ7G0
>>102
俺は軽く流して5分ちょいとかだわむしろその付近狙って走ってる
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:44:44.528ID:jClgRqV50
>>103
軽く流してキロ5分とか競技会常連レベルだろ
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:48:01.772ID:5NP8iqoE0
原付じゃ痩せないぞ
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:48:39.884ID:Or4jBQ7G0
>>105
そんなことないだろ普通のランナーだわ
マラソン参加すらした事ない
https://i.imgur.com/nFTWVKg.png
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:54:21.600ID:/dcDOo2q0
軽く流して5分ちょいでかつ10km以上走るって凄いなｗｗｗ普通にマラソン出ても普通の成績で帰って来れそう
俺は毎回6km程度6分前後で走ってるけど10kmは心折れるわ
つかデブって言っても体脂肪率20%切ってるでしょ上半身鍛えてなくてぷよぷよしてる体になってそう
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 17:58:53.725ID:Or4jBQ7G0
>>108
スレ見つけたら毎回書き込んでるけど>>1じゃないぞ俺
体脂肪は14.3パーだった
https://i.imgur.com/Et3dC9E.jpg
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 18:05:02.055ID:/dcDOo2q0
>>109
ID変わった>>1だと思ってた納得のスピードだわ
俺もそれくらいの体脂肪率目指したい
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 18:12:37.174ID:Or4jBQ7G0
>>110
ちなみに数年ボディスコアほとんど変わってないから走ったら痩せるとかもそこまでじゃないんじゃないかなって俺は思ってる
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 18:13:03.369ID:B9vSXcQWa
確実に筋肉削ってる感じ
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/30(日) 18:25:15.025ID:/dcDOo2q0
>>111
まあ食事とかも意識しないと痩せないからなぁ
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