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背中の肉取りたいんだけどどんな運動したらいいの？
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2023/04/30(日) 10:10:30.073ID:RceUxG6m0
ちぎるとか削ぐとかなしで
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2023/04/30(日) 10:11:50.223ID:Th9DmEhN0
デッドリフト
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2023/04/30(日) 10:12:20.588ID:RceUxG6m0
>>2
腰痛あるけど大丈夫？
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2023/04/30(日) 10:12:51.037ID:7y2vMta20
ブルブルマシンに乗る
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2023/04/30(日) 10:14:06.638ID:Th9DmEhN0
>>3
じゃあダメ
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2023/04/30(日) 10:18:15.404ID:Vnk9YpXl0
有酸素運動
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2023/04/30(日) 10:29:45.708ID:wFmQ3plH0
吸い出す
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