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ジム通ってるんだが、家トレでもいいのだろうか？
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2023/04/30(日) 09:40:30.720ID:E8qhlzi60
マシン使ってチェストプレスとレッグプレスしかやっていないのだけれど
もしかして家にベンチとダンベル置いた方がいい説ある？
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2023/04/30(日) 09:47:03.118ID:TgtqNjSvd
ない
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2023/04/30(日) 09:48:29.040ID:E8qhlzi60
ないの？
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2023/04/30(日) 09:54:43.869ID:j4fKHZM30
諸説ある
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